Früher Pizza, heute Pilates: „Shape of You“-Sänger Ed Sheeran ist in der Form seines Lebens

Es ist die erstaunlichste Wandlung des Jahres. Ed Sheeran zeigt sich auf dem Dezember-Cover der britischen Men’s Health in der Form seines Lebens. Bisher war der vierfache Grammysieger neben seiner musikalischen Karriere vor allem durch Bierexzesse und Partynächte bekannt. Seinen Körper versteckte der 34-Jährige meist unter weiten Shirts und Kapuzenpullis.

Jetzt wurde aus dem Schmusesänger ein Muckimann, der stolz seinen definierten, tätowierten Oberkörper präsentiert. Wie der „Shape-of-You“-Sänger das geschafft hat? Kein Fastfood, kein Fett, kein Zucker, dafür ein strenges Fitnessprogramm mit Jogging und Reformer-Pilates auf Geräten.

Früher trank er Sixpacks, heute trägt er Sixpack

Im Interview sagt der Vater zweier Töchter: „Fitness ist ein echter Zugewinn in meinem Leben. Ich denke, im Grunde bin ich ein Pizza-essender, Bier-saufender Raucher. Aber als Elternteil in den Dreißigern ist das einfach nicht mehr meine Realität. Ich muss jetzt gute Entscheidungen treffen.“

Das ist offenbar gelungen. Sheeran erzählt im Interview, wie er seinen inneren Schweinehund überwand:
„Früher bin ich nie mehr als einen Kilometer gelaufen. Meine ersten 10 Kilometer habe ich während Corona gemacht und mich nach und nach gesteigert. Man fühlt sich einfach besser. Das körperliche Wohlbefinden ist ein Spiegel für die Seele. Ich habe mich in meinem Körper früher immer scheiße gefühlt: Ich bin immer aufgewacht, habe in den Spiegel gesehen und mich einfach plump gefühlt.“

Laut eigener Aussage hat Sheeran in seinen 20ern bis 30ern extrem ungesund gelebt. 2015 postet er: „Pizza ist ein Kreis. Pizza ist mein Leben. Pizza ist der Kreislauf des Lebens.“

Fit dank Pilates und Personal Trainer

Gewichtsschwankungen gehören zum Leben des Briten: Schon 2019 und 2021 hat Sheeran jeweils etliche Kilos abgespeckt. Jetzt sind 14 Kilo weg. Dazu trägt Sheeran definierte Muskeln.
In dem aktuellen Instagram-Beitrag dankt er seiner Frau Cherry Seaborn und seinem Personal Trainer. Er habe das Jahr mit einem alkoholfreien Januar begonnen und dann mit Training gestartet.

Für alle, denen dieser Anblick in der Vorweihnachtszeit ein schlechtes Gewissen bereitet, hat Ed Sheeran noch einen Motivations-Tipp: „Ich sage nicht, dass ich nie wieder Spaß haben werde. Ich trinke immer noch. Ich liebe Rotwein und leckeres Essen – aber eben nicht jeden Tag. Ich sage auch nicht, dass wir alle Marathon laufen müssen und blablabla. Ich verkaufe auch kein gesundes Essen (…) es geht nur um Mäßigung.“

Ein Tipp, den sicher viele seiner Fans beherzigen werden. Im Januar.

Ed Sheeran läuft natürlich auch bei NIUS Das Radio